立秋，是二十四節氣中第13個節氣，北斗星斗柄指向西南，太陽到達黃經135°，于每年公歷8月7－9日交節。立秋是秋季的第一個節氣，為秋季的起點。秋季從立秋起至立冬結束，其起始與結束，是天體運行的結果。進入秋季，意味著降雨、風暴、濕度等，處于一年中的轉折點，趨于下降或減少；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。
立秋并不代表酷熱天氣就此結束，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是說，酷暑并沒有過完，真正涼爽一般要到白露節氣之后。酷熱與涼爽的分水嶺并不是在立秋節氣。
秋季是暑熱與涼寒交替的季節。《管子》曰：“秋者陰氣始下，故萬物收。”進入秋季后，由夏季的多雨濕熱過渡向秋季少雨干燥氣候。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退、陰氣漸生，萬物隨陽氣下沉而逐漸蕭落。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，并開始落葉，莊稼則開始成熟。立秋是古時“四時八節”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天中的熱風。
白露降：大地上早晨會有霧氣產生。
寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。《月令七十二候集解》：“七月節，立字解見春（立春）。秋，揪也，物于此而揪斂也。”。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，立秋又稱交秋，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。
立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收獲季節到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。立秋的主要習俗有：立秋節、摸秋、秋忙會、貼秋膘等。立秋節，也稱七月節。時間在公歷每年8月7日或8日開始。民國以來，在廣大農村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風俗。
摸秋，夏歷八月十五日，是為中秋節。這天夜里婚后尚未生育的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。
貼秋膘，民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。《立秋》
[作者] 劉翰 [朝代] 宋乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。
睡起秋色無覓處，滿階梧桐月明中。
《立秋》
[作者] 劉言史 [朝代] 唐
茲晨戒流火，商飆早已驚。
云天收夏色，木葉動秋聲。
[作者] 夏云英 [朝代] 明
秋風吹雨過南樓，一夜新涼是立秋。
寶鴨香消沉火冷，侍兒閑自理空侯。
秋日尋詩獨自行，藕花香冷水風情。
一涼轉覺詩難做，付與梧桐夜雨聲。
星光如月映長空，驚起愁眠夜向中。
殘暑不妨欺枕簟，隔窗鳴葉是西風。
西風吹縐碧紗衣，金井梧桐昨夜飛。
自汲井花調藥罷，卻簪秋葉滿頭歸。
暑赦如聞降德音，一涼歡喜萬人心。
雖然未便梧桐落，終是相將蟋蟀吟。
初夜銀河正牛女，詰朝紅日尾觜參。
朝廷欲覓玄真子，蟹舍漁蓑煙雨深。
昨日午時秋，西風夜轉頭。
吹來溪外雨，藏卻樹間樓，暝帶棲鴉色，涼催客燕愁。
一樽吟未了，衰鬢早颼颼。
《立秋》
[作者] 周玉如 [朝代] 明白帝嚴金駕，乘風下紫微。
德惟宣湛露，令即屏炎輝。
乍驚青梧落，將催赤雁飛。
何須賦團扇，恩顧似君稀。
碧樹蕭蕭涼氣回，一年懷抱此時開。
槿花籬下占秋事，早有牽牛上竹來。
關于立秋的傳說故事一
遠古傳說中的秋神名叫蓐收。蓐收左耳上盤著一條蛇，右肩上扛著一柄巨斧。《山海經》上說他住在能看到日落的泑山。蓐收耳朵上的蛇寓意著繁衍后代，生生不息。《詩經·斯干》里說：“維虺維蛇，女子之祥。”如果夢到蛇，會生一個漂亮女兒。
蓐收肩上的巨斧，表明他還是一位刑罰之神。古時處決犯人，都是在立秋之后，叫秋后問斬。秋天有殺氣。“悲哉秋之為氣也，蕭瑟兮草木搖落而變衰。”所以蓐收到來的時候，總帶有一股涼意。
對這涼意最為敏感的是梧桐。立秋一到，它便開始落葉。“梧桐一葉落，天下盡知秋”。《花鏡》上說：此木能知歲。它每枝有十二片葉子，象征一年十二個月。如果閏月，就會多長出一片。
梧桐在清明節開花，如果不開花，這年的冬天就會十分寒冷。在院子里栽上一棵梧桐樹，不但能知歲，還可能引來鳳凰。“鳳凰鳴矣，于彼高岡。梧桐生矣，于彼朝陽。”鳳凰非梧桐不棲。所以，皇宮里是一定要栽梧桐樹的。
立秋這天，太史官早早就守在了宮廷的中殿外面，眼睛緊緊盯著院子里的梧桐樹。一陣風來，一片樹葉離開枝頭，太史官立即高聲喊道：“秋來了。”于是一人接著一人，大聲喊道：“秋來了”、“秋來了”，秋來之聲瞬時傳遍宮城內外。
不等回聲消失，盔甲整齊的將士們護衛著皇帝蜂擁而出。他們要去郊外的狩獵場射獵。射獵有兩重意思。一是表明自即日起，開始操練士兵;二是為秋神準備祭品。一聲號角，將士們撲進森林，由遠而近，把麋、狐、兔、鹿驅趕出來，讓皇帝用箭射。
在皇帝狩獵的同時，遙遠鄉村里的人們也忙碌了起來。愛美的女孩，會摘幾片梧桐的葉子，剪成不同的花樣，插在發髻上。頑皮的孩童正圍著她們起哄，媽媽喊他們回家了。先洗手，然后伸出來，媽媽在他們的手心，每人放七粒赤豆，再遞給他們一碗井水，讓他們“咯崩咯崩”咬碎了豆子，和著井水吞下。據說吃了之后，不生痢疾。
爸爸呢，這天也要放下手里的活兒，去街上趕集。最重要的事，是買雞頭菜。買好了，摻些麝香，拿一張大荷葉包上，用紅繩子系在腰間，哼著小曲回家。立秋要吃雞頭菜。雞頭菜的學名叫芡，爆炒了吃，脆而爽口。《神農本草經》上說吃芡能讓人耳目聰明。
奶奶前一天就開始忙了，又要采地里的瓜，又要拿竹竿打樹上的果子，還要把茄子蒸熟了，放在院子里晾干。等到立秋的晚上，大家都吃過飯了，她笑瞇瞇地，一樣樣端出來，讓大人孩子，邊納涼邊吃。
吃剩了的桃核不能亂扔，要給奶奶。于是孩子們就一個一個，捧著滿把的桃核給她。奶奶用手掀起圍裙的兩只角，讓孩子們放進去。桃核要一直留到除夕的晚上，把它們投到爐灶的火里燒掉。這樣就會不得感冒，免瘟疫。
《五燈會元》里記載說：“世尊于靈山會上，拈花示眾。是時眾皆默然，唯迦葉尊者破顏微笑。”佛祖于是將衣缽傳給了迦葉。小桃核牽連著的是大瘟疫，見一葉落而知天下秋。摩訶迦葉能從佛祖拈起的一朵金婆羅花中悟到普遍宇宙、包含萬有的佛法。以小明大、見微知著是一種大智慧。只能意會，不可言傳。立秋節氣的故事 關于立秋的傳說故事二
哀牢山里有三座高山，山峰象竹筍一樣，一座比一座高。 這就是有名的三尖山。早晨，三尖山捧出一輪火紅火紅的太陽;傍晚，太陽的余輝最后和三尖山告別。三尖山下，彝家流傳著一個故事。
古時候，天上有七個太陽。陽光象乳汁一樣哺育著萬物。 那時，樹木常青，鮮花不敗，莊稼一年收七次，牛羊一年懷七胎。人們的日子過得比蜜汁還香甜。
這樣平平安安地度過了不知多少年后，出現了一只夜貓精。夜貓精生性喜歡黑暗，怨恨太陽。有一天，它變成一個無比高大的鷹嘴鐵人，展開翅膀飛上了一座最高的山頭。等到太陽剛一露臉，便拔下身上的羽毛當箭射太陽。第一個太陽射落了，接著射第二個。第二個射落了，又射第三個。就這樣，一連射下了六個太陽，第七個太陽就不出來了。
天上沒有了太陽，莊稼不熟，牛羊不長，草木死了，花也敗了。人們向著天空哭訴，巴望太陽早些出來。可是，太陽始終沒有出來，夜貓精卻在一旁得意忘形地笑。
人們選出最有本領的人去找太陽。民家①選去的人沒有回來，傣家選去的人沒有回來，苗家選去的也沒有回來。漢家選去的小伙子倒是回來了，滿身都是傷痕，只說了“夜貓精”三個字就死去了。
正在人們焦急的時候，有三個彝家姑娘站了出來。這三個姑娘又漂亮、又聰明、又勇敢，象哀牢山上三朵最鮮最紅的馬櫻花。三個姑娘說：看樣子去找太陽的人都是被夜貓精害死的。只有先除掉夜貓精，才能找到太陽。
人們就用水去淹，沒有淹死夜貓精;用箭射，箭又被夜貓精擋了回來。彝家的三個姑娘帶頭扎起松明火把來，大家見了，也都來扎。扎好了火把，每人舉一支點了起來，山山箐箐都被照亮了。夜貓精怕光怕火，沒有地方藏身。最后，人們將火把堆起來，把夜貓精燒死了。
除掉了夜貓精，大家又商議派人去找太陽。這時，彝家的三個姑娘又站了出來，要求去找太陽。人們看著這三個聰明、 勇敢，美麗得象馬櫻花似的姑娘，心里燃起了希望。人們為三個姑娘祝福，希望她們早日找到太陽，平安地回到哀牢山來。
三個姑娘告別了家鄉，辭別了親人，朝著太陽升起的地方走去。翻過九十九座高山，越過九十九個深箐，渡過九十九條河流。三個姑娘走啊走啊，不停地走，也不知走了多少年月。只見三個姑娘的頭發長得拖到了地上，黑油油的頭發變得雪一樣白，可是太陽還是沒有找到。
一天，三個姑娘正走著，天空中一聲雷鳴，樹木震得發抖， 電光中躍出一只斑斕猛虎擋住了去路。三個姑娘一步也不停， 直朝猛虎走去，猛虎倏地不見了。
接著，又是一聲雷鳴，樹葉震得直落。閃電中又滾出一條巨蟒，火紅的嘴里吐出一條分岔的舌頭，象獵叉一樣在三個姑娘的面前閃動。三個姑娘眼睛都不眨一下，直朝巨蟒走去，巨蟒倏地又不見了。
第三聲雷又響了，閃電中出現了一位白發白須白眉毛的老人。老人說：“好心的姑娘，莫朝前走了，你們找不到太陽， 快回家去吧!”
三個姑娘回答：“沒有太陽，莊稼不熟，牛羊不長，鮮花不開。就是死，我們也要把太陽找回來。”
老人搖著頭說：“你們就是死也找不到啊，何必白白去送死呢!”
三個姑娘說：‘我們就是死了，還有不怕死的人接著找，太陽總是會找到的。”
老人感動了，點著頭說：“勇敢的姑娘，你們的心比白雪還純凈，你們的志氣比巖石還堅硬。你們就在這里等著吧，到了立秋那天，有一個年輕小伙子會騎馬來到這里，他就是你們要找的第七個太陽，也是最年輕、最明亮的一個太陽。”
果然，到了立秋那天，有一個滿面紅光的小伙子騎著一匹紅馬來到這里。可是三個姑娘那時已經很衰弱了，他們使出最后的力氣對小伙子說：“太陽啊!你不能離開我們。你離開了我們，莊稼就不會熟，牛羊就不會長，鮮花就不會開。太陽啊!快升起來吧。”
說完，三個姑娘就死去了。三個姑娘沒有倒下去，在她們立腳的地方，長出了三座高高的山峰，一輪紅彤彤的太陽被三座尖尖的山峰托了出來。金絲閃動的太陽更加明亮了，溫暖的光輝又象從前一樣灑到了大地上。
直到今天，每逢立秋節，三尖山下，成千上萬的人擁來趕街，街子上蘆笙嚶嚶，弦子錚錚，人們歡快地跳歌，紀念為人間找回太陽的三個姑娘。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收獲的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉、皆以養收為原則。
秋內應于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調養時切不可背離自然規律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也”。1、立秋悄悄到，氣溫晝夜差的多，添減衣服要知道，親朋好友要問好，信息提醒不能忘，一條信息到，謹防天氣別感冒。
2、酷暑到盡頭，立秋送問候，散步踏清風，薄霧晨曦蒙，菊花香盈袖，秋風雨露濃，白云柔情送，神清氣爽收，祝你多如意，瀟灑秋雨中！
3、立秋到，心情妙，祝福信息來問好；立秋到，燥熱跑，事業豐收少不了；立秋到，好運繞，浪漫愛情來報道；立秋到，健康好，幸福吹起集結號。祝立秋常好！
4、一片楓葉知秋深，層林盡染色繽紛，你在我的心扎根；一輪秋月知佳人，天涯海角若比鄰，情深義厚靈犀近。一條短信贈溫馨，祝你立秋天高氣爽更開心！
5、立秋信息表心愿，祝福綿綿要瞅見，一愿秋風清涼送身邊，秋高氣爽心歡顏；二愿秋收收獲美姻緣，秋波收獲不間斷；三愿秋月高高照心田，煩惱憂愁皆不見；四愿秋季好運隨身邊，財源滾滾每一天；如想愿望都實現，請你馬上來連線，友情為你簽訂單！
6、秋風送爽，紅葉滿山。揮一揮手，告別夏日的炎熱與酷暑，愿你的夢想與激情常在；扭一扭身，迎接初秋的清涼與溫馨，愿你的微笑與幸福長留，立秋快樂
7、一片楓葉知秋深，層林盡染色繽紛，你在我的心扎根；一輪秋月知佳人，天涯海角若比鄰，情深義厚靈犀近。一條短信贈溫馨，祝你[20XX]立秋天高氣爽更開心！
8、攔不住的是雁兒傳出了信兒，看不盡的是秋風吹散了葉兒，望不到的是思念寫滿了心兒，[20XX]年立秋快樂，我的問候在今兒。
9、銀箏夜久殷勤弄，心怯空房不忍歸。
10、立秋清晨氣溫低，外出鍛煉需注意，根據氣溫增減衣，準備活動是必須，出汗立即擦干凈，風中逗留感冒襲，補充水分小口飲，切莫豪飲傷身體。愿你健康！
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